مرثیه ای برای یک رویا » سخنان جالب

من آتشم

دسته : (ادبيات, سخنان جالب) توسط فرزاد در ۲۹-۰۴-۱۳۸۸

من آتشم و هیزمم اشتباهاتم هستند
من نیازم و دلیلش باورهایم هستند
من گناهم و باعثش تفس ضعیفم است
من عذابم و باعثش افکارم هستند
من انسانم و نشانه‌اش خدایم است
من فرزادم و گواهش فریاد دلم است
آتش و نیاز و گناه و انسانیت و نام را بر رگانم نوشتم که همواره خون تازه‌ام حضورشان را بچشد و به قلبم بگوید که می‌دانم. ایکاش آزادمرد بودم.

احساس درماندگی

دسته : (ادبيات, روانشناسي, سخنان جالب, علوم برتر, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

احساس درماندگی ناشی از آن است که بین خود و خدا فاصله حس می‌کنید.

عقیده وعقده

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

خدایا عقیده‌ام را از دست عقده‌ام مصون بدار.

خوشا

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

خوشا به حال آنان که می‌بخشند بی آن که به یاد آرند … و می‌گیرند بی آنکه فراموش کنند.

احتیاج

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

خدایا! مرا به خود محتاج کن که تو زیاد میدهی و بی‌منت، اما انسانها کم می‌دهند و زیاد منت می‌گذارند.

اشخاص بزرگ و کوچک

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

اشخاص بزرگ و با همت مانند کوه می‌مانند که هر چه به آنها نزدیک‌تر می‌شوی عظمت و ابهت آنان بر تو آشکارتر می‌شود و مردان دون و پست مانند سراب می‌مانند که هر چه به وقتی به آنها نزدیک می‌شوی به زودی ناچیزی خود را به تو آشکار می‌کنند.

نکات جالبی که اگر رعایت کنی …

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

  • ورزش:
    • هر روز ١٠ تا ٣٠ دقیقه پیاده‌روى کنید و به هنگام راه رفتن، لبخند بزنید. این بهترین داروى ضدافسردگى است.
  • مکاشفه:
    • هر روز حداقل ١٠ دقیقه در یک مکان کاملاً ساکت و بى‌سر و صدا بنشینید.
    • هر روز زمانى را براى دعا، مدیتیشن، یوگا و یا نظایر آن بگذارید.
    • به هنگام بیدارى، رویاپردازى کنید.
    • با افراد بالاتر از ٧٠ ساله و نیز افراد کمتر از ۶ ساله وقت بگذرانید.
    • سعى کنید هر روز بر روى لب حداقل سه نفر لبخند بیاورید.
    • انرژى خود را صرف شایعات، موضوعات گذشته، افکار منفى یا چیزهایى که از کنترل شما خارج است نکنید. در عوض، انرژى خود را مصروف جنبه‌هاى مثبت «زمان حاضر» سازید.
  • روانشناسی:
    • بدانید که زندگى مانند مدرسه است و شما براى یادگیرى به اینجا آمده‌اید. مسائل، جزئى از برنامه درسى است که ظاهر مى‌شوند و از بین مى‌روند، درست مثل مسائل کلاس ریاضى، امّا درس‌هایى که از آن‌ها یاد مى‌گیرید براى همیشه پا برجا مى‌ماند.
    • بهترین اتفاق براى شما هنوز روى نداده است.
    • هر وضعیتى، چه خوب و چه بد، تغییر خواهد کرد.
    • آنچه دیگران درباره شما فکر مى‌کنند به شما مربوط نیست.
    • همه را به خاطر همه چیز ببخشید.
    • هر مصیبت یا ضایعه‌اى که برایتان پیش مى‌آید به خودتان بگوئید: «آیا ۵ سال دیگر، این اتفاق اهمیتى خواهد داشت؟»
    • خودتان را زیاد جدّى نگیرید. هیچکس دیگر هم این کار را نمى‌کند.
    • لزومى ندارد که در هر بحثى برنده شوید، اختلاف نظرها را بپذیرید.
    • با گذشته خود صلح کنید تا «حال»تان خراب نشود.
    • زندگى خودتان را با دیگران مقایسه نکنید.
    • هیچکس مسئول شادى و رضایت شما نیست بجز خودتان.
    • ریخت و پاش و آشفتگى را از خانه، ماشین و میز کارتان دور سازید.
  • خوابیدن:
    • هرگز از خوابتان نزنید. یک دستگاه ضبط فیلم بخرید و برنامه‌هاى تلویزیونى مورد علاقه‌تان که شبها دیروقت پخش مى‌شوند را ضبط کنید و روز بعد ببینید.
    • هر شب قبل از رفتن به رختخواب، جمله روبرو را تکمیل کنید: «من امروز به خاطر ………… ……… . خوشحال و سپاسگزارم.»
  • بیدار شدن:
    • هر روز صبح که از خواب بلند مى‌شوید، جمله روبرو را تکمیل کنید: «هدف امروز من ………… ……… .. است.»
    • با این سه «الف» زندگى کنید: انرژى، اشتیاق، احساس یگانگى
  • مطالعه:
    • نسبت به سال قبل کتاب‌هاى بیشترى بخوانید و بازى‌هاى بیشترى بکنید.
  • روابط عمومی:
    • گاهگاهى به افراد خانواده‌تان تلفن کنید و بهشان بگوئید که به فکرشان هستید.
    • به هنگام بیمارى، کارتان از شما مراقبت نمى‌کند، دوستانتان از شما مراقبت مى‌کنند. تماس خود را با آن‌ها حفظ کنید.
  • تغذیه:
    • چاى سبز، مقدارى زیادى آب، کلم، بادام و فندق را در رژیم غذایى روزانه‌تان بگنجانید.
    • بیشتر از میوه‌ها و سبزیجات تغذیه کنید.
    • صبحانه را زیاد، ناهار را متوسط و شام را کم بخورید.

چند نصیحت از خودم

دسته : (ادبيات, سخنان جالب, عمومی) توسط فرزاد در ۲۸-۰۴-۱۳۸۷

چند نکته از خودم که در تحلیل یکی از دوستان قدرتمندم که از لحاظ روحی قوی بود دیدم. بد نیست اینها هم رعایت گردند:

  1. وقت تنگ است. اگر ثانیه‌ها را غنیمت نشمری همه‌چیز را از دست می‌دهی.
  2. مخربترین نیرو هوای نفس است. کنترلش کن.
  3. بجای در افتادن با آدمها و درست کردن دشمن، با آنها رفیق باش و جزو یارانت کن. دوبرابر سود کرده‌ای.
  4. با افراد بالاتر از خودت بگرد نه افراد پائین‌تر از خودت.
  5. وقتی با کسی هستی، کاملا با او باش و وقتی نیستی روز تولد و سالگرد ازدواجش را به او تبریک بگو.

همین